الإثنين, أغسطس 15, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية نصائح

علامات على احتياج الجسم إلى المأكولات البحرية

كتب عمرو يحيى
3 فبراير, 2019
في نصائح
A A
0
7 علامات تدل على احتياج الجسم إلى النحاس في المأكولات البحرية

7 علامات تدل على احتياج جسمك للأكلات البحرية والنحاس

64
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

نتعرض أحيانا لبعض الأعراض التي تكون بمثابة الإشارات المرسلة من جانب أجسادنا، للتنبيه عن نقص أمر ما، وحاجة الجسم له، وفي الوقت الذي يعد معدن النحاس من أهم المعادن المفيدة للجسم والموجودة بنسبة جيدة في المأكولات البحرية، يبرز الجسد احتياجه إلى هذا المعدن الحيوي عبر عدد من العلامات التي نوضحها لكم الآن سريعا.

المحتويات إخفاء
  • I. الشحوب
  • II. آلام المفاصل
  • III. آلام العضلات
  • IV. هشاشة العظام
  • V. الإحساس بالبرودة
  • VI. ترقق الشعر
  • VII. فقدان الوزن

الشحوب

تعد حالة شحوب الجلد والوجه، من أبرز علامات نقص النحاس، والتي قد تدل كذلك على الإصابة بمرض الأنيميا، وهي الأعراض التي يرتبط وجودها في كثير من الأحيان بالشعور بالتعب الشديد في أغلب الوقت، وأيضا بوجود مشكلات في عملية التنفس.

آلام المفاصل

يؤدي نقص النحاس من الوجبات التي يتناولها الجسم حتما إلى ارتفاع مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل، وفي واقع الأمر، يلجأ أطباء عدة إلى معالجة التهاب المفاصل من خلال النحاس، لذا فالتعرض لتلك الآلام، قد يكون مؤشرا واضحا على نقص هذا المعدن الرائع من الجسم.

آلام العضلات

للأسف الشديد، لا يتسبب نقص النحاس من الجسم في آلام المفاصل فقط، بل يؤثر كذلك على العضلات، ويعرضها لآلام شديدة في بعض الأوقات، ما يوضح مدى أهمية معدن النحاس، والأكلات البحرية التي تشتمل عليه لأجسامنا.

هشاشة العظام

نعلم جميعا أن نقص الكالسيوم من الجسم يؤدي لمتاعب عدة في العظام، بينما وفرته تعمل على الحصول على عظام قوية وصحية، وهو الأمر الذي ينبطق تماما على معدن النحاس، حيث يعني وجود هذا المعدن بالجسم، قلة فرص تعرض العظام للكسور وما شابهها، لذا فالحصول على النحاس عبر الوجبات البحرية أو أي أكلات أخرى، سيضمن بشكل كبير عدم التعرض لمرض هشاشة العظام بالتحديد.

الإحساس بالبرودة

يؤدي نقص النحاس إلى شعور الإنسان ببرودة الجو بدرجة تفوق الآخرين، الذين يحرصن على تناوله في وجباتهم.

ترقق الشعر

تفيد المأكولات البحرية المحتوية على النحاس الشعر، بصورة مباشرة، بينما يؤدي نقصه إلى تقصف الشعر وضعفه، وسهولة فقدانه.

فقدان الوزن

يعد تناقص الوزن وتراجعه مؤشرا على عدم حصول الجسم على النسب الكافية من النحاس، ما ينبه إلى ضرورة حصده من خلال الأطعمة الغنية به.

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في عصير القصب

السعرات الحرارية في عصير قصب السكر

13 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الذرة المشوي

السعرات الحرارية في الذرة المشوية

13 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الانشن

السعرات الحرارية في اللانشون

13 أغسطس, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • خطر الصيام على صحة كبار السن.. كيف ومتى؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status