الثلاثاء, مايو 17, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية شائع

غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟

كتب عمرو يحيى
18 ديسمبر, 2020
في شائع
0
A A
0
غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟
21
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

ندرك جميعا أهمية الحرص على غسل الأسنان بصفة يومية، كما يعلم البعض أن الإفراط في تلك العملية الروتينية قد يضر بمينا الأسنان، إلا أن الكثيرين لا يمكنهم حتى الآن الإجابة على تساؤل شهير حول عملية تنظيف الأسنان، وهو هل يفضل غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده؟ ما نجيب عليه في تلك السطور.

المحتويات إخفاء
  • I. المواعيد الأفضل
    • I.I. جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ
    • I.II. طريقة عمل الكريب
  • II. غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده؟
  • III. نصائح عند غسل الأسنان بعد الإفطار

المواعيد الأفضل

غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟

اتفق خبراء الصحة على أن هناك بعض الأوقات التي تبدو مثالية من أجل غسل الأسنان، حيث يشير الأطباء إلى أن أحد تلك المواعيد هو المساء، وتحديدا قبل الذهاب للفراش، حتى يحصل المرء على ساعات النوم بأسنان نظيفة خالية من المشكلات.

أما الموعد الثاني المفضل فهو المتمثل في الدقائق الأولى من الاستيقاظ، فهل يدعونا ذلك إلى غسل الأسنان قبل الإفطار وبعد الاستفاقة مباشرة أم بعد تناول وجبة الطعام في الصباح الباكر؟

اقرأ أيضا

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

طريقة عمل الكريب

غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده؟

غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟

من المعروف أن بكتيريا الفم تتضاعف عددا على مدار ساعات النوم الطويلة، حيث يؤدي ذلك إلى ظهور الترسبات، وهو الأمر الذي ينتج عنه المعاناة من رائحة الفم الكريهة فور الاستيقاظ.

يرى الخبراء إذن أن غسل الأسنان فور الاستيقاظ، وحتى قبل تناول وجبة الإفطار، يساهم في مد الأسنان بالفلورايد، وهو العنصر الذي يحمي الأسنان من أزمات عدة، فيما يمنع البكتيريا والترسبات من الوصول إلى وجبة الإفطار مع تناولها فيما بعد، ليصبح غسل الأسنان فور الاستيقاظ وقبل تناول الطعام هو الخيار الأفضل دائما.

وبينما يلجأ الكثيرون إلى فرشاة الأسنان فور الانتهاء من تناول وجبة الإفطار أو أي من الوجبات اليومية الأخرى، فإن تحذيرات المتخصصين تكشف عن ضرورة الانتظار لفترة تزيد عن الـ30 دقيقة من تناول الطعام، قبل الخضوع لهذا الإجراء الصحي، وخاصة إن كنا قد تناولنا الخبز المحمص أو القهوة أو البرتقال أو أي من الأكلات أو المشروبات الحمضية التي تشكل وجبات الإفطار، وإلا حدثت المشكلات.

يؤدي غسل الأسنان حينها إلى الإضرار بحالة مينا الأسنان، لتبدأ المشكلات الصحية في الظهور واحدة تلو الأخرى بمرور الوقت، لذا تتأكد لدى الكثير من البشر أفضلية غسل الأسنان قبل الإفطار.

نصائح عند غسل الأسنان بعد الإفطار

غسل الأسنان قبل الإفطار أم بعده.. أيهما أفضل؟

ربما يستحيل على البعض تناول الطعام وعدم غسل الأسنان بعدها، لذا فالمطلوب هو الحرص على الانتظار لفترة زمنية تتراوح بين 30 دقيقة وساعة كاملة بعد الانتهاء من تناول وجبة الإفطار، قبل القيام بمهمة تنظيف الأسنان، مع زيادة تلك المدة إن كانت تلك الوجبة تحتوي على الخبز أو الفواكه الحمضية أو الفواكه الجافة.

كذلك ينصح في بعض الأوقات بالاكتفاء ببعض الحيل القادرة على تحسين رائحة الفم، مثل شرب المياه ومضغ العلكات الخالية من السكر، حتى لا نقع في أزمة الإفراط في غسل الأسنان.

في الختام، تبدو عملية غسل الأسنان شأنها شأن أي إجراء صحي روتيني مفيد لنا، إلا أن الإفراط في ممارسته أو القيام به في الأوقات غير المناسبة دائما ما يصيبنا بالأزمات بدلا من المكاسب.

الكاتب

  • عمرو يحيى

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر.

    عرض كافة المشاركات

أحدث الموضوعات

بحيرة روبكوند

بحيرة روبكوند.. ولغز الهياكل البشرية الذي أعجز العلماء

15 مايو, 2022
طريقة عمل الكبدة الإسكندراني

طريقة عمل الكبدة الإسكندراني بخطوات سهلة مثل المطاعم

14 مايو, 2022
تاريخ مواجهات مصر وقطر

تاريخ مواجهات مصر وقطر.. تفوّق قطري في الرسميات

14 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

هل تعد وجبة الإفطار مثالية لإنقاص الوزن حقا؟هل تعد وجبة الإفطار مثالية لإنقاص الوزن حقا؟ في دراسة جديدة.. العلماء يكشفون فوائد الصيام للعقلالتدخين.. و5 أخطاء نرتكبها عند الإفطار فوائد لا غنى عنها في وجبة الإفطارفوائد لا غنى عنها في وجبة الإفطار

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status