fbpx

أشياء مذهلة تحدث لجسدك إذا حافظت على أكل بيضتين يوميا

البيض من ضمن الأغذية الهامة في حياة الإنسان والتي توفر له الكثير من الفيتامينات ذات القيمة العالية للجسد، وجدير بالذكر أن عدة دراسات علمية أكدت أن أكل بيضتين يوميا له مفعول السحر، وله العديد من الفوائد التي سوف تجعلك تحافظ على تلك العادة الغذائية البسيطة والسهلة، ونحن هنا في موقع قل ودل نسعى للحفاظ على صحتكم وتقوية أجسادكم، لذلك جمعنا لكم مجموعة من الأشياء المذهلة التي سوف تحدث لكم إذا قمتم بتناول البيض بشكل يومي بمعدل اثنتين.

تقوية الذاكرة

أشياء مذهلة تحدث لجسدك في حالة حفاظك على أكل بيضتين يوميا

مادة الفوسفوليبيدات التي تضمن التواصل الطبيعي لخلايا الدماغ  تتكون من الكولين، وقد ثبت سريريا أن هذا الفيتامين الخاص هو أهم مواد البناء في المخ، إذا كنت تأكل 2 بيضة في اليوم فسوف يتلقى جسمك ما يكفي من هذه المغذيات، نقص الكولين يؤدي إلى انخفاض الذاكرة.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد