صحة ولياقة

أشياء مذهلة تحدث لجسدك إذا حافظت على أكل بيضتين يوميا

البيض من ضمن الأغذية الهامة في حياة الإنسان والتي توفر له الكثير من الفيتامينات ذات القيمة العالية للجسد، وجدير بالذكر أن عدة دراسات علمية أكدت أن أكل بيضتين يوميا له مفعول السحر، وله العديد من الفوائد التي سوف تجعلك تحافظ على تلك العادة الغذائية البسيطة والسهلة، ونحن هنا في موقع قل ودل نسعى للحفاظ على صحتكم وتقوية أجسادكم، لذلك جمعنا لكم مجموعة من الأشياء المذهلة التي سوف تحدث لكم إذا قمتم بتناول البيض بشكل يومي بمعدل اثنتين.

تقوية الذاكرة

أشياء مذهلة تحدث لجسدك في حالة حفاظك على أكل بيضتين يوميا

مادة الفوسفوليبيدات التي تضمن التواصل الطبيعي لخلايا الدماغ  تتكون من الكولين، وقد ثبت سريريا أن هذا الفيتامين الخاص هو أهم مواد البناء في المخ، إذا كنت تأكل 2 بيضة في اليوم فسوف يتلقى جسمك ما يكفي من هذه المغذيات، نقص الكولين يؤدي إلى انخفاض الذاكرة.

الكاتب
1 2 3 4 5 6 7 8الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications