الأحد, يوليو 3, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

فوائد غير متوقعة للسير على رمال الشاطئ

كتب عمرو يحيى
6 يوليو, 2018
في فوائد
A A
0
آخرها الاستمتاع.. فوائد لا تُصدَّق للسير على رمال الشاطئ

ليس فقط من أجل الإستمتاع .. فوائد رائعة للسير على رمال الشواطئ

136
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعتبر العديدون الشاطئ ملاذا للراحة والاستجمام، حيث يجمع برماله الذهبية ومائه الأزرق، الكثير من فرص الاستمتاع والبهجة، وكذلك العديد من الذكريات التي نراها أمام أعيننا بمجرد الوصول إليه. ولكن هل تعلم أنه بخلاف كل ذلك، فإن الرمال لها تأثيرات إيجابية عدة على الصحة؟

الحقيقة أن دراسات طبية حديثة عدة أكدت أن الإلكترونات القادمة من الرمال للقدم، تفيد الصحة بأشكال متنوعة.

حيث تعمل الرمال على إحداث تعديلات إيجابية لنشاط كهرباء المخ، وتساعد على تحسين توصيل الحرارة للجلد، كما تنظم معدل خفقان القلب بشكل رائع، إضافة إلى إفراز الجلوكوز بنسب متوازنة.

كما أنها تقوي من جهاز المناعة بالجسم، وترفع من كميات مضادات الأكسدة في الجسم، وتقلل من الالتهابات.

وعلى الصعيد النفسي، فالمشي على الرمال يقلل من درجات القلق والتوتر، ويحسن من النوم.

فوائد المشي بقدمين عاريتين

أما المشي بقدمين عاريتين على الرمال، فيؤدي إلى فوائد عدة، خاصة بالنسبة للسيدات، حيث يستفيد بشكل خاص النساء اللاتي يعانين من توسع الأوردة أو ما يسمى بالدوالي. وبشكل عام، يعمل السير بقدمين حافيتن على تحسين الدورة الدموية بصورة ملحوظة.

أيضا من المهم جدا أن نعرف أن السير حافيا قادر على أن يحسن ويطور من سطح خلايا الدم الحمراء، حيث يعمل هذا التطوير الصحي على الحد من فرص الإصابة بلزوجة الدم، وهو الذي يعد من أخطر ما يصيب كل من يعانون من أمراض قلبية.

فيما أشارت عدد من الدراسات الطبية الأخرى، إلى أن السير بقدمين حافيتين، يعمل على ضبط الجهاز العصبي، وكذلك جهاز الغدد الصماء بالجسم.

كل هذا علاوة على أن المشي على رمال الشاطئ له فوائد أخرى مهمة، وبالتحديد داخل المياه ولو بمسافة قصيرة، حين تلامس منطقة الفخذين. حيث تجبرك تلك الأرض الرملية مع وجود المياه، على السير بخطوات واسعة وقوية، وهو ما يعمل على تقوية المنطقة السفلية من الجسم، وخاصة القدمين وكذلك الأرداف، بالإضافة إلى ان تلك المياه الرقيقة تقوم بما أشبه بالتدليك لباطن القدم والكاحلين.

من هنا يتضح أن استمتاعنا بالشواطئ الرملية والبحر، لم يكن فقط من أجل المرح، بل للحصول على فوائد رائعة قد لا تجتمع في أفضل الأدوية الطبية الحديثة.

وسوم: الصيف

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status