فوائد

فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب

فوائد أخرى

فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب

في الواقع الكرنُب مفيد للغاية من تلقاء نفسه، ولكن جسمك سيستفيد أكثر إذا كنت تأكله مع بعض الأطعمة الصحية الأخرى، حيث يمكن أن تخلط الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون أو زبدة اللوز مع الكرنب لتسهيل الامتصاص.

وبصرف النظر عن فوائد اللفت ذات الصلة بصحتك، فهذه الخضروات الورقية من السهل جدًا دمجها في أي وجبة، إذ يمكنك تناولها مع وجبة الإفطار أو سلطة الغداء، كطبق جانبي مع الدجاج أو السمك.

الصفحة السابقة 1 2 3

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى