الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل جمال

فواكه لصحة الجلد.. طرق جديدة لتحسين البشرة

كتب عمرو يحيى
19 فبراير, 2020
في جمال
0
A A
0
فواكه لصحة الجلد.. كيفية تحسين البشرة عبر تناول أكلات لذيذة
26
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

تختلف طرق العناية بالبشرة من شخص لآخر، حيث يمكن ملاحظة تلك الفتاة التي تسارع بشراء مستحضرات التجميل الأعلى ثمنا دون تأجيل، فيما توجد من تعتمد على غسل الوجه باستمرار ووضع الكريمات مرارا وتكرارا، إلا أننا نشير اليوم إلى وسيلة أخرى أكثر فائدة للبشرة والجسم بأسره، وتتمثل في تناول فواكه لصحة الجلد.

المحتويات إخفاء
  • I. أهمية الفواكه
  • II. فواكه لصحة الجلد

أهمية الفواكه

لا يمكن حصر فوائد الفاكهة لصحة الإنسان، فبينما تساهم في نضارة وتحسين شكل البشرة والجلد، فإنها تساعد أيضا على تقوية المناعة وتقليل مستويات الكوليسترول والدهون، إضافة إلى أدوارها الرئيسية في الوقاية من أمراض خطيرة، كالأمراض السرطانية وأزمات القلب ومشكلات الكلى وغيرها.

تنبع أهمية الفواكه لصحة الإنسان من واقع احتوائها على نسب كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة، والتي يأتي في مقدمتها فيتامين سي متعدد المميزات، إضافة إلى الألياف الغذائية وكذلك الدهون المفيدة، وغيرها من الأمور التي نوضحها عبر فواكه محددة تبين فائدتها لصحة الجلد.

فواكه لصحة الجلد

تتعدد أنواع الفاكهة التي يمكن ضمها لقائمة طويلة من فواكه لصحة الجلد، إلا أن البرتقال دائما هو ما يستحق تصدر تلك القائمة، ولم لا وهو يحمل كميات مناسبة من فيتامين سي، الذي لا يقوي الجهاز المناعي فحسب، بل يساهم أيضا في تكوين الكولاجين، صاحب الدور الرئيسي في نضارة البشرة وخلو الجلد من التجاعيد.

اقرأ أيضا

فاكهة الكليمنتين.. شبيهة البرتقال متعددة الفوائد

زيت الخروع.. وفوائد جمالية متنوعة

يعد الليمون أيضا واحدا من ضمن فواكه لصحة الجلد بامتياز، نظرا لأنه يحمل فيتامين سي، شأنه شأن فاكهة المانجو المدعمة كذلك بفيتامين أ، القادر على علاج أزمات حب الشباب، الجفاف، الندبات.

أما إن كانت فواكه مثل البرتقال والليمون تتسبب في إحساس الحرقة المزعج نظرا لنسب الأحماض الكبيرة بها، فعليك إذن بالاعتماد على الببايا، المدعمة بفيتامينات مثل أ وسي، والتي تساهم في مد الجسم ببروتين الكولاجين المفيد، ما ينطبق أيضا على فاكهة الأفوكادو، التي لا تحسن من صحة القلب فحسب عند اعتياد تناولها، بل كذلك تعمل على تحسين نضارة البشرة والجلد.

يشير الخبراء في النهاية، إلى أهمية تناول فواكه أخرى مثل التفاح والبطيخ والأناناس بما تحمل من محتوى مائي يساهم في وقاية البشرة من الجفاف، وبالإضافة إلى فواكه لصحة الجلد مثل الفراولة والتوت، تساهم في مد الجسم بمضادات الأكسدة القادرة على مواجهة علامات التقدم في العمر بكفاءة ليس لها مثيل.

وسوم: البرتقالالبشرةفيتامين سي

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في الفلافل

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الرطب

كم عدد السعرات الحرارية في الرطب؟

19 مايو, 2022
كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة

كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟

19 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

الألوفيرا.. نبتة الخلود الأزلية لتحسين صحة الجلدالألوفيرا.. نبتة الخلود الأزلية لتحسين صحة الجلد فوائد الحلزون لصحة الجلد والبشرةفوائد الحلزون لصحة الجلد والبشرة أنواع البشرة الخمسة.. كيف نعرف نوع البشرة بأنفسنا؟أنواع البشرة الخمسة.. كيف نعرف نوع البشرة بأنفسنا؟

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status