الإثنين, يونيو 27, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

قشور البيض.. فوائد مذهلة للجسم

كتب سندس أسامة
5 أكتوبر, 2021
في فوائد
A A
0
لصحة أفضل.. تناول قشور البيض!
19
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعد تناول البيض أحد أشهر الأمور يتشارك في ممارستها عدد كبير جدا من الأشخاص حول العالم صباحا، إذ يحتوي البيض على فوائد عديدة ويمد الجسم بالمواد التي يحتاجها لبدء اليوم في نشاط، لهذا يفضل تناوله ضمن وجبة الإفطار.

ويحتوي البيض على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين، لكن هل سمعتم يوما أن قشور البيض صالحة للأكل أيضا، وبها من الفوائد ما يساعد على صحة أفضل؟

لصحة أفضل.. تناول قشور البيض!

أثبتت الدراسات التي أجراها مجموعة من خبراء التغذية ‑بحسب موقع بيزنس إنسايدر-  أن قشور البيض تحتوي على نسبة عالية من كربونات الكالسيوم تصل إلى 95 بالمائة أي ما يعادل 2 جرام من الكالسيوم في قشر حبة البيض الواحدة.

اقرأ أيضا

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

تتخلص منظمة الصناعات الغذائية الأمريكية من 150 طنا من قشور البيض سنويا، ويؤكد خبراء التغذية والمتخصصون أن تعرض البيض للغليان أثناء طهوه لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة يطهره على درجة حرارة 93 مئوية يطهره من البكتيريا المحتملة ويقتل الجراثيم التي ممكن أن تتكاثر على القشور، لذا من الممكن أن يتم طحنه جيدا وتحويله إلى مسحوق دقيق يمكن استخدامه بشكل آمن.

لصحة أفضل.. تناول قشور البيض!

يمكن استخدام مسحوق قشر البيض في إعداد المعجنات مثل البيتزا والفطائر وأيضا في إعداد  المعكرونة، لكن يجدر الانتباه إلى أن زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم ليس بالأمر الصحي، فلا ينبغي الإكثار من وضع مسحوق قشور البيض في الطعام، إذ يحتاج جسم الإنسان البالغ إلى جرام واحد من الكالسيوم كل يوم.

ويفيد الاستعانة بقشور البيض في الطعام النساء الحوامل، أو اللاتي يعانين من مرض هشاشة العظام، أو المتقدمات في العمر.

لصحة أفضل.. تناول قشور البيض!

يحتوي مسحوق قشور البيض أيضا على مواد تساعد على إصلاح التلف في مينا الأسنان، إذ يعمل على زيادة صلابة السن، عبر خلطه مع محلول الجليسرين، في دراسة نشرتها مجلة اليحوث السريرية والتشخيصية تم خلط مسحوق قشور البيض مع الجلسرين وطلاء بعد الأسنان المنزوعة لتلفها بهذا الخليط، فأظهرت النتائج زيادة في طبقة المينا الخارجية للأسنان وشدة في صلابتها، وفي نفس الدراسة وجد الباحثون أن مستويات الكالسيوم الموجودة في قشور البيض تحتوي على مواد سامة أقل مما توجد في غيره من مصادر الكالسيوم.

لصحة أفضل.. تناول قشور البيض!

بعد معرفتك بتلك الفوائد.. هل تقدم على تناول قشور البيض؟

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status