شائع

لعلاج التوتر والقلق.. هكذا يمكن التحكم في أحلامنا

كيفية التدريب

العلماء يكتشفون من خلال نظرية الحلم الواضح كيفية التحكم في أحلامنا

يمكن أن تتدرب على ذلك من خلال التفكير وبعمق قبل النوم مباشرة في أمر تحتاج لحدوثه، أو تتمنى أن تصل إليه، مثل حل مشكلة ما تؤرقك مثلا، أو تحقيق أمنية تسعى لها، فإذا كانت هناك مشكلة بينك وبين شخص ما، كل ما عليك هو التفكير في ذلك الشخص قبل النوم، أما إذا كنت في حالة إلى إتمام عمل ما، وتحتاج إلى المساعدة ففكر في ذلك العمل بعمق قبل نومك فمن المتوقع أن تخرج إبداعاتك أثناء النوم.

الكاتب
الصفحة السابقة 1 2 3 4الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى