السبت, مايو 21, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

للتسلية وأشياء أخرى.. فوائد الذرة الصحية المتنوعة

كتب عمرو يحيى
9 يونيو, 2020
في فوائد
0
A A
0
للتسلية وأشياء أخرى.. فوائد الذرة الصحية المتنوعة
36
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

فوائد الذرة عديدة فالذرة هي واحدة من الأكلات المفضلة بالنسبة للكبار والصغار، والتي تعود بداية ظهورها إلى موطنها الأصلي في المكسيك، لتأتينا بمذاق مختلف وممتع، بجانب فوائد صحية لا يعلمها الكثيرون، ونستعرضها لكم الآن في تلك السطور.

المحتويات إخفاء
  • I. مركز للعناصر الغذائية
  • II. مضادة للسرطان
  • III. تحسين وظائف الجهاز العصبي
  • IV. مد الإنسان بالطاقة
  • V. حماية العظام والأسنان

مركز للعناصر الغذائية

في البداية، تجدر الإشارة إلى تنوع الفيتامينات والعناصر الغذائية المتاحة بالذرة، كالفسفور والمنجنيز، وكذلك فيتامين ب متعدد الفوائد، وبجانب نسب مرتفعة من الألياف الغذائية تجدها بالذرة أيضا، لتخلق عددا لا بأس به من الفوائد.

مضادة للسرطان

بينما تكثر نسب الألياف الغائية المفيدة بالذرة، تصبح الوقاية من السرطان في حال تناولها باستمرار، أمرا غير مستحيل، حيث تحسن الألياف من حالة الأمعاء الداخلية، وتنشط من إنتاج العصارة الصفراء، وتطرد السموم والجزيئات الحرة من الجسم، ما يقلل من مخاطر الإصابة بمرض السرطان، وخاصة سرطان القولون، علاوة على مقاومة فرص التعرض للبواسير والإمساك.

تحسين وظائف الجهاز العصبي

تعمل نسب فيتامين ب المتاحة بالذرة، على تطوير الوظائف الخاصة بالجهاز العصبي عند الإنسان، لذا تتحسن قدراته الخاصة بالتفكير والتعلم وتذكر الأحداث والشعور بما يحدث حوله من أمور، ما ينتج عنه استقرار الحالة النفسية لديه، والحفاظ على قدرات الجهاز العصبي طوال العمر.

اقرأ أيضا

فوائد القرفة الصحية وأعراضها الجانبية

حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل

مد الإنسان بالطاقة

تحتوي الذرة على نسب جيدة من الكربوهيدرات، التي تحتل مركز الصدارة في الجسم، من ناحية الأهمية لإمداده بالطاقة الداعمة له على مدار يومه، هذا بالإضافة إلى نسب البروتينات التي تحقق له ذات الغرض، الأمر الذي يعني أن الذرة قد تصبح إحدى الوسائل المتبعة من أجل زيادة فرص ممارسة الرياضة ومن ثم إنقاص الوزن والحفاظ على صحة الجسم.

حماية العظام والأسنان

بالنظر إلى المعادن المنتشرة بالذرة، والتي تتنوع ما بين الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم، يكون من البديهي أن يضمن الإنسان حماية عظامه وأسنانه، مع تناول تلك الأكلة المحببة، التي لا تحقق له متعة تناول طعام بمذاق مميز فحسب، بل تحافظ على صحته أيضا، في وقت تساهم نسب فيتامين E المتوفرة بالذرة، في تقليل كميات الكوليسترول السيئ بالدم، ما يضمن وقاية الإنسان من أمراض القلب والشرايين وتعزيز صحته.

وسوم: فوائد

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في الفلافل

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الرطب

كم عدد السعرات الحرارية في الرطب؟

19 مايو, 2022
كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة

كم عدد السعرات الحرارية في التفاحة؟

19 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

ليست للتسلية فقط.. فوائد مفاجئة لرياضة البولينجليست للتسلية فقط.. فوائد مفاجئة لرياضة البولينج اطلع على الموضوع الأصلي منهنافوائد خبز الذرة للجسد والبشرة من القلب للمخ للبشرة.. فوائد سمك السردين المتنوعةمن القلب للمخ للبشرة.. فوائد سمك السردين المتنوعة

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status