الأحد, أغسطس 7, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل

ماذا يحدث عند اعتياد الجلوس بساق فوق الأخرى؟

كتب عمرو يحيى
2 مارس, 2021
في لايف ستايل
A A
0
ماذا يحدث عند اعتياد الجلوس بساق فوق الأخرى؟
74
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يملك كل شخص طريقته المريحة والمناسبة للجلوس، إلا أن تسبب وضعية محددة في الراحة ليس المعيار المناسب للحكم عليها، والدليل هو وضعية الجلوس المعروفة بساق فوق الأخرى، والتي تتعدد أضرارها ويحذر إذن من الاعتماد عليها عند الرغبة في الاسترخاء على مقعد مريح.

المحتويات إخفاء
  • I. المعاناة من شلل العصب
  • II. ارتفاع ضغط الدم
  • III. سوء وضعية الجسم
  • IV. الإصابة بآلام المفاصل
  • V. تورم الكاحل أثناء الحمل

المعاناة من شلل العصب

يؤدي الجلوس لساعات طويلة بوضع الساق فوق الأخرى إلى زيادة فرص المعاناة من أزمة شلل العصب الصحية، والتي يعاني خلالها المصاب من عدم القدرة على رفع قدميه علاوة على الشعور بالخدر في العضلات، مع الوضع في الاعتبار أن تلك الأزمة قد تتطور إلى حد إصابة الأعصاب بمشكلات أكثر خطورة بمرور الوقت.

ارتفاع ضغط الدم

ربما يجد البعض صعوبة في تصديق وجود علاقة بين طريقة الجلوس وبين مستوى ضغط الدم، إلا أن الأمر لم يكن معقدا أيضا بالنسبة للخبراء من جامعة رادبود نايميخن الهولندية، حيث توصلوا إلى أن وضع الساق على الأخرى بمستوى الركبة يساهم في رفع مستويات ضغط الدم بعكس وضع الساق على الأخرى بمستوى الكاحل، لذا يحذر كل من يعاني من ارتفاعات ضغط الدم من الجلوس بتلك الطريقة التي تؤدي إلى تغير مستويات الضغط بدرجات مقلقة حتى وإن كانت مؤقتة.

سوء وضعية الجسم

يؤكد الباحثون من كل من جامعتي جاتشون ودايون في كوريا الجنوبية، أن الجلوس بوضع الساق فوق الأخرى يزيد من فرص اكتساب وضعية جسم سيئة المظهر، وخاصة عندما تطول الجلسة إلى 3 ساعات أو أكثر، حينها يصاب الكتف بالميل والانحناء، كما تصبح الرأس أكثر ميلا لخارج الجسم، وهو الأمر المضر على المستوى الشكلي، وكذلك على المستوى العضوي والصحي عندما يتسبب في معاناة العضلات من الألم.

الإصابة بآلام المفاصل

تبدو مساوئ الجلوس بوضع الساق فوق الأخرى أكثر ضررا عندما تؤدي إلى إصابة المفاصل بالآلام والأوجاع المزعجة، بل ويمكن لتلك الوضعية في الجلوس أحيانا أن تتسبب في معاناة الرقبة وأسفل الظهر وكذلك الركبة من الأزمات، ما يكشف عن ضرورة تجنب تلك الوضعية المضرة وخاصة في حال المعاناة من الأساس من ألم الركبتين.

تورم الكاحل أثناء الحمل

يعتبر تجنب وضع الساق فوق الأخرى من طرق الحماية من الأزمات خلال فترة الحمل، نظرا لأن الاعتماد على تلك الوضعية أثناء الحمل يؤدي إلى سهولة تورم الكاحل وإصابة القدم بالتشنج، لذا يعتبر الخيار الأفضل للنساء خلال تلك الفترة هو الجلوس ووضع القدمين على الأرض، أو رفع القدمين للأعلى قليلا.

في الختام، يتضح أن القيام بأمر يبدو عاديا للكثير من البشر مثل الجلوس بوضع الساق فوق الأخرى، من الممارسات متعددة المخاطر على الإنسان، سواء على مستوى الصحة أو على صعيد المظهر، لذا ينصح بمحاولة التعود على طريقة استرخاء أخرى تشعر الجسم بالراحة ولكن من دون أن تصيبه بالأذى أو الألم.

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في المعصوب

السعرات الحرارية في المعصوب

7 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الدخن

السعرات الحرارية في الدخن

7 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في البقلاوة

السعرات الحرارية في البقلاوة

7 أغسطس, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • خطر الصيام على صحة كبار السن.. كيف ومتى؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status