السبت, فبراير 4, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

ما لا تعرفه عن فوائد الموز

كتب حنان أسامة
13 أغسطس, 2018
في فوائد
A A
0
ما لا تعرفه عن فوائد الموز
100
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

الموز من الفاكهة المحببة لدى الجميع وخصوصا الأطفال، كما أنه منتشر في جميع أنحاء العالم، له فوائد صحية كبيرة للأطفال، فهو سهل الهضم خفيف على المعدة، ويحسن من الكثير من وظائف الجسم والصحة بشكل عام.

هذا بالإضافة إلى أن توفره على مدار العام جعل تكلفته منخفضة لذا تستطيع كل الطبقات الحصول عليه دون مشقة.

ما لا تعرفه عن فوائد الموز

وبالحديث عن فوائد الموز فقد كشف موقع parentinghealthybabies.com أحد المواقع الأمريكية الشهيرة عن فوائد عديدة للموز منها أن الموز يساعد فى التغلب على الاكتئاب لأنه يحتوي على مادة هامة يتم هضمها وتتحول إلى هرمون «السيروتونين» وهو الهرمون الذي يساعد على تحسن المزاج وتؤدي زيادته في الجسم إلى الشعور بالسعادة.

كما ذكر الموقع أيضا أن تناول ثمرتين من الموز يوميا يبقي نسبة السكر ثابتة في الدم.

ما لا تعرفه عن فوائد الموز

يقلل الموز من التشنجات العضلية أثناء النوم، ويحد من تسرب الكالسيوم من الجسم أثناء التبول، ويحتوي الموز على نسبة عالية من الحديد فيحمى الجسم من فقر الدم، ويساعد على خفض ضغط الدم بنسبة كبيرة، كما أنه يحمى الجسم من النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

ويحتوي على مادة البكتين التي تسهل عملية الهضم لذا ينصح الأطباء الأمهات بجعله أساسيا على مائدة أطفالهن، ولأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم؛ فإنه يعزز الذكاء لدى الأطفال، كما يستخدمه الكثيرون كمضاد طبيعي للحموضة.

أما عن الموز والحمية فقد أثبتت العديد من الدراسات أن الموز بإمكانه المساعدة في عمليات خفض الوزن لأنه لا يحتوي على الدهون تقريبا، كما أنه خال من الكوليسترول وبه ألياف غذائية هامة تمد الجسم بالطاقة أثناء عملية خفض الوزن، بعكس ما أشيع سابقا بأن الموز لا يساعد على خفض الوزن.

ما لا تعرفه عن فوائد الموز

يعمل تناول الموز في الصباح عند الاستيقاظ مباشرة وقبل تناول أي شيء آخر على تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، والتخلص من البكتريا العالقة بالمعدة والتي قد تسبب القروح المعدية، كما أنه يكافح الإمساك ويعمل كملين طبيعي.

وعن أهمية الموز للمرأة وجدت بعض الدراسات أنه يساعد على تقليل آلام الحيض لاحتوائه على فيتامين B6 كما أنه يقلل الشعور بالغثيان والقيء في الصباح لدى الحوامل.

وسوم: الموزفوائد الموز

أحدث الموضوعات

"معضلة العربة" وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

«معضلة العربة» وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

1 فبراير, 2023
زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

31 يناير, 2023
‌نظام لو كارب دايت نينجا

نظام لو كارب دايت نينجا

30 يناير, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    6 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء مميزة لتوأم ولد وبنت بنفس الوزن والنغمة

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ابيض من ثلج واسود من الليل اكله حرام وشربه حلال

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • طريقة استخدام حجر جهنم الاصلي للرجال

    9 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كم ينقص رجيم الصيام المتقطع من الوزن خلال أسبوع؟

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status