الخميس, مايو 19, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية عالم حواء

مشروبات متنوعة وطبيعية آمنة للحوامل

كتب ميادة عبد العال
1 ديسمبر, 2018
في عالم حواء
0
A A
0
مشروبات متنوعة وطبيعية آمنة للحوامل
2
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

من المعروف أن المرأة حامل تحتاج إلى نوع خاص من التغذية، وأطعمة ومشروبات تحتوي على كمية من الفيتامينات والعناصر الغذائية كالكالسيوم والحديد والماغنسيوم وغيرها من العناصر الغذائية، لضمان بقائها قوية ولتعزيز نمو الجنين.

ويجب التركيز على العصائر الطبيعية المصنوعة من الفواكه والخضراوات خاصة في الشهور الأولى من الحمل، كما يفضل الابتعاد عن الأعشاب الطبيعية في تلك الفترة الحساسة.

المحتويات إخفاء
  • I. عصير الرمان
  • II. عصير الليمون بالنعناع
  • III. عصير الموز باللبن
  • IV. عصير المانجو مع الفراولة

عصير الرمان

مشروبات متنوعة وطبيعية آمنة للحوامل

فوائد الرمان للحامل كثيرة، منها أنه يحميها من الإصابة بفقر الدم، كما يحتوي على مجموعة متميزة من الفيتامينات والمعادن، ويساعد في التقليل من نسب الإصابة بسكر الحمل الذي يصيب نسبة كبيرة من الحوامل، ويمنع تسمم الحمل نظرا لاحتوائه على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تطهير الجسم وطرد السموم وكذلك من فوائد الرمان تنشيط الذاكرة ومنع النسيان كذلك يملك القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول الضارة الموجودة في الدم ويضبط ضغط الدم عن طريق إعطاء الأوعية والشرايين مرونة أكثر لسهولة مرور الدم.

اقرأ أيضا

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

كم عدد السعرات الحرارية في الرطب؟

عصير الليمون بالنعناع

مشروبات متنوعة وطبيعية آمنة للحوامل

عصير الليمون بالنعناع أحد المشروبات الباردة التي يمكن شربها في أي وقت خلال شهور الحمل لأنه يحتوي على الليمون الذي يحمل كميات كبيرة من الفيتامينات، أهمها فيتامين سي الذي يقوي المناعة ويمنع الكثير من الأمراض، كما يساعد على تنشيط الدورة الدموية بشكل مثالي، مما يساعد على توصيل الأغذية والأكسجين بشكل أفضل للجنين، وكذلك النعناع يعمل على تهدئة الأعصاب وإزالة القلق والتوتر.

عصير الموز باللبن

مشروبات متنوعة وطبيعية آمنة للحوامل

من العصائر المنعشة اتي تحمل نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تقوية عضلات القلب وكذلك اللبن الذي يمد الجسم الكالسيوم الذي يقوي العظام ويحمي أسنان الحامل من التكسر.

عصير المانجو مع الفراولة

مشروبات متنوعة وطبيعية آمنة للحوامل

المانجو من الفواكه الرائعة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على حل مشكلة الإمساك وتنظيم الهضم، كما أن الفراولة تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن.

عصير الطماطم

مشروبات متنوعة وطبيعية آمنة للحوامل

ينصح الأطباء الحوامل بشرب كوب من عصير الطماطم لأنه يحتوي على نسبة عالية جدا من الحديد الذي يساعد على رفع الهيموجلوبين في الدم لذلك فهي تعتبر علاجا لفقر الدم، كما تعزز من طاقة الحامل لسهولة أداء مهامها اليومية.

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status