مضع العلكة.. وحيل نفسية توطد العلاقة بالآخرين

اعرف درجة الإعجاب بكلمة واحدة

لست بحاجة إلى طرح سؤال مباشر لمعرفة ما إذا كان الشخص معجب بك أم لا، كل ما عليك القيام به هو التركيز في حديث ذلك الشخص ومحاولة تحديد كلمة ما يكررها في كلامه بشكل دائم وهذا موجود عند الجميع تقريبا، وكل مرة يقول فيها الشخص تلك الكلمة أو مرادف لها، يمكنك الإيماءة والابتسام له، إذا كان الشخص معجبا بك، فسيبدأ في استخدام هذه الكلمة أكثر وأكثر.

مضغ العلكة للتهدئة

وفقا للبحث العلمي فإن هذه العملية تقلل من مستوى الكورتيزول (هرمون الإجهاد) بشكل كبير، هناك تفسيرات محتملة لهذا الأمر، مثل أن الدم يندفع إلى رأسك وتصبح أكثر استرخاء، أو أنه بسبب علاقاتنا الممتعة مع الطعام والمضغ التي تجعلنا أكثر سعادة وهدوء، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد العلكة في صرف انتباهنا والتخلص من العادات السيئة مثل أكل أظافرنا، أو الأكل بشراهة عندما نكون متوترين.

 سر صغير

من الطرق الجيدة لكسب ثقة شخص ما مشاركة سر متعلق بك معه، بالطبع لا يجب أن تخبره بشيء مهم حقا، خاصة إذا كان هدفك هو بناء علاقة جيدة، من المهم إظهار هذا الشخص الذي تثق به وأنك تعتقد أنه من المهم أن يعرف شيئا مهما عنك، بهذه الطريقة سيشعر هذا الشخص أنه مرتبط بك من خلال شيء مهم.

امنح خيارين

إذا كنت بحاجة إلى شخص ما لاختيار أو فعل شيء لا يريد فعله حقا أو غير متحمس لفعله، فما عليك سوى طرح السؤال الصحيح، لا تسأله إذا كان سيفعل ذلك أم لا، بل اعرض عليه خيارين؛ على سبيل المثال: إذا تحتاج إلى الحصول على تقرير من زميلك، لا تسأله عما إذا كان سيحضره أم لا، اسأله فقط متى يمكنه تقديمه لك: غدا أو في غضون أيام قليلة، هكذا يشعر الناس أنهم مهمون ويكسبون وهم السيطرة على موقف ما.

جامل دائما

أعط المجاملات وقل أشياء لطيفة للناس كل يوم حتى لو كنت في مزاج فظيع، حتى لو كان اليوم سيئا حقا بالنسبة لك، في البداية سيكون الأمر صعبا ثم تعتاد عليه ولن يكون عليك أن تجعل نفسك تقول أشياء لطيفة، وهذا سوف يساعد الآخرين على أن يحبوك أكثر، مع ممارسة ذلك التصرف باستمرار يمكنك أن تقول أشياء جيدة ليس فقط لأصدقائك وزملائك، ولكن أيضا للأشخاص الذين لا تعرفهم، مثل عمال التجزئة، والسائقين، وغيرهم ممن تتعامل معهم بشكل يومي، هذه الكلمات تجعل الآخرين يشعرون بشعور أفضل.

لا تبالغ في الاهتمام بنفسك

اعتدنا على التركيز على أنفسنا ولذلك عندما لا نبدو في حالة جيدة نتوقع أن الجميع يلاحظ ذلك، لكن في الحقيقة هذا ليس صحيحا، نحن نبالغ في تقدير أهمية مظهرنا وأعمالنا بالنسبة لمن يعرفنا، لكن فكر في الأوقات التي تكون فيها خارج المدينة بعيدا عن الذين يعرفونك، فإنك تميل إلى ارتداء الملابس التي تشعر بالراحة فيها، ولا تقضي ساعة أمام المرآة، وتأكل ما تشاء، حينها يراك الآخرون وعلى الرغم من ذلك تعتقد أن نظراتهم لك طبيعية، لذا لا تفكر مرتين في أفعالك أو ملابسك، لذا حاول أن تحافظ على هذه التجربة والمشاعر المريحة في ذهنك طوال يومك.