رمضانياترياضة

الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة في رمضان ونصائح المدربة زهرة اللبهاي

كيفية تجنب العطش

كيفية تجنب العطش

توصي مدربة اللياقة «Zehra Allibhai» بأن الشوربة هي وسيلة جيدة للحصول على مزيد من السوائل، مع بعض قطع الخضروات واللحوم.

اقرأ أيضاً: 5 أسباب لزيادة الوزن ونصائح الرياضة السليمة في رمضان

مقالات متعلقة
الكاتب
الصفحة السابقة 1 2 3 4 5 6

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications