نصائح
التنفس.. و6 نصائح للوصول إلى السلام الداخلي
التنفس
توصل العلم إلى فائدة التنفس فيما يخص زيادة الإحساس بالاسترخاء والهدوء، وكذلك طرد الأفكار والمشاعر السلبية من العقل، علاوة على تقليل ضغط الدم وسرعة نبضات القلب، ما يحسن من الحالة النفسية بشكل عام، ويصل بك إلى السلام الداخلي المنشود.
الكاتب
-
عمرو يحيىمحرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر.
-
