الأحد, يونيو 26, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

هل يمكن وضع نظام غذائي للطفل من أجل إنقاص وزنه؟

كتب عمرو يحيى
29 مايو, 2020
في صحة ولياقة
A A
0
هل يمكننا وضع نظام غذائي للطفل من أجل إنقاص وزنه؟
7
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

أصبح اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة من أجل التخلص من الوزن الزائد والتمتع بجسد رشيق، من الأمور المنتشرة في عالمنا الحالي، إلا أن الأمر يبدو مختلفا عند خضوع الطفل لتلك الأنظمة، ما نكشف عنه عبر خطورة وضع نظام غذائي للطفل من أجل تخسيسه.

المحتويات إخفاء
  • I. اتباع نظام غذائي للطفل أمر مرفوض
  • II. حلول أزمات زيادة الوزن للأطفال

اتباع نظام غذائي للطفل أمر مرفوض

ربما لا يرغب الآباء في مشاهدة أطفالهم وهم من أصحاب الأوزان الزائدة في الصغر، إلا أن الحل لا يكمن في وضع نظام غذائي للطفل الصغير، إذ يعني ذلك السيطرة بشكل واضح على كم السعرات الحرارية التي تصل إلى جسمه، ما قد يحرمه من عناصر غذائية مختلفة يحتاجها في مرحلة التطور والنمو.

ليست تلك المشكلة فحسب، بل توجد أزمة أخرى في اتباع الطفل لأنظمة غذائية من أجل فقدان الوزن، تتمثل في حرمانه من الطعام بطريقة غير علمية أو بأسلوب لا يتناسب مع جسده، ليتسبب ذلك في فقدان الوزن مؤقتا وعودة الوزن الزائد مع انتهاء مرحلة التخسيس التي يتسحيل أن تطول في ظل حاجة الطفل إلى عناصر متعددة.

شاهد أيضاً: نظام غذائي للتخسيس

اقرأ أيضا

إنقاص الوزن.. وأبرز فوائد الشمر

التخلص من الوزن الزائد.. وأبرز فوائد العنزروت

حلول أزمات زيادة الوزن للأطفال

لا تعني مخاوف اتباع نظام غذائي للطفل، ضرورة ترك الأطفال ليتناولوا ما يحلوا لهم دون مراقبة، بدرجة تزيد من الوزن الزائد لديهم بمرور الوقت، إلا أن الأمر يحتاج إلى بعض من التنظيم فحسب، حيث يفترض بالآباء أن يوجهوا الأطفال لعادات تناول الطعام المفيدة، من دون حرمانهم من أكلات شديدة الأهمية، وينصح بتعويد الطفل على تناول الفواكه والخضروات بانتظام، اللحوم والأكلات المتخمة بالبروتينات التي يحتاجها الكبار والصغار، علاوة على أكلات الحبوب الكاملة وبعض من منتجات الألبان.

يرى الخبراء أن تجنب الطفل لعناصر غذائية مثل البروتينات والكالسيوم، بداعي محاولة مساعدته على التخلص من الوزن الزائد، قد تصيبه بالأزمات عاجلا أم آجلا، حيث يساهم البروتين مثلا في بناء العضلات ومن ثم نمو الجسم، فيما يعمل الكالسيوم على تقوية ونمو عظام الجسم.

كذلك تساهم الألياف الغذائية المتاحة بالفواكه على سبيل المثال لا الحصر، في تحسين مهام المعدة ومن ثم طرد السموم من الجسم أول بأول، وهي كلها أمور تؤكد على ضرورة تعويد الطفل على الاتزان فيما يخص تناول الطعام، من دون حرمانه أو حتى إلزامه على اتباع نظام غذائي صارم، قد يضره بدلا من أن يفيده.

وسوم: أفضل رجيم سريعأفضل رجيم للتخسيس السريعأكلات دايتإنقاص الوزنحمية غذائية لإنقاص الوزننظام غذائي صحي لإنقاص الوزننظام غذائي للتخسيس السريعوصفات لتخفيف الوزنوصفات للتخسيسوصفات للرجيم

أحدث الموضوعات

إيلون ماسك

إيلون ماسك.. كيف شكلت طفولته شخصية الرجل الأغنى في العالم؟

22 يونيو, 2022
غسول avene للوجه

أنواع غسول «أفين» وأبرز فوائده للبشرة

22 يونيو, 2022
أنواع كريم جونسون للوجه

أفضل أنواع كريم جونسون للوجه وأهم مميزاتها

22 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status