أخطاء شائعة يرتكبها البعض للتخلص من العادات السيئة

تتحدد شخصية المرء وفقا للعادات المكررة التي يمارسها، لذا يسعى بعضنا إلى التخلص من العادات السلبية التي تؤثر بالسلب على أمور الحياة لديهم مقابل إتباع عادات إيجابية أخرى، وهو السعي الذي يتعارض مع أخطاء شائعة نمارسها، ونوضحها الآن للتنبيه.

التخلص من العادات السيئة في وقت واحد

أخطاء شائعة تمنعك من اتباع عادات إيجابية جديدة

من الرائع أن تحرص على التخلص من كل العادات السيئة التي تمارسها، إلا أن القيام بذلك في وقت واحد، يجعل المهمة شبه مستحيلة، المطلوب إذا أن نركز على عادة واحدة من أجل التخلص منها، حتى تنجح في مسعاك ومن ثم يزيد ذلك من الرغبة في التخلص من بقية العادات الأخرى بصورة تدريجية.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد