أشهر وضعيات الجلوس الخاطئة وكيفية تصحيحها

الصفحات: 1 2 3 4 5 6 7

يؤدي الجلوس لساعات طويلة دون حركة إلى حدوث مشكلات صحية متنوعة، لذا ينصح دائما بالحصول على أوقات الراحة في العمل بصورة مستمرة، مع الانتباه إلى وضعيات الجلوس الخاطئة من أجل تفاديها، كما نوضح في السطور التالية.

النظر للحاسوب من أعلى

أشهر وضعيات الجلوس الخاطئة وكيفية تصحيحها

ينصح دائما بالنظر للحاسوب في ظل استقامة الرأس، بحيث تكون العين على بعد يتراوح بين 5 إلى 7 سم من أعلى الحاسوب، إذ تمنعك تلك الطريقة من إمالة الرأس للأمام، وبالتالي تقل فرص إصابة العنق بالمشكلات جراء الاعتماد على إحدى وضعيات الجلوس الخاطئة.

الكاتب

  • أشهر وضعيات الجلوس الخاطئة وكيفية تصحيحها

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا
علق على الموضوع
DMCA.com Protection Status