أشهر وضعيات الجلوس الخاطئة وكيفية تصحيحها

يؤدي الجلوس لساعات طويلة دون حركة إلى حدوث مشكلات صحية متنوعة، لذا ينصح دائما بالحصول على أوقات الراحة في العمل بصورة مستمرة، مع الانتباه إلى وضعيات الجلوس الخاطئة من أجل تفاديها، كما نوضح في السطور التالية.

النظر للحاسوب من أعلى

أشهر وضعيات الجلوس الخاطئة وكيفية تصحيحها

ينصح دائما بالنظر للحاسوب في ظل استقامة الرأس، بحيث تكون العين على بعد يتراوح بين 5 إلى 7 سم من أعلى الحاسوب، إذ تمنعك تلك الطريقة من إمالة الرأس للأمام، وبالتالي تقل فرص إصابة العنق بالمشكلات جراء الاعتماد على إحدى وضعيات الجلوس الخاطئة.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاق اقرأ المزيد

Open

Close
DMCA.com Protection Status