الشاي الأخضر
يتمتع الشاي الأخضر بخصائص مضادة للأكسدة، تعمل على إبقاء الجذور الحرة بعيدا عن الجسمك، كما يقدم العديد من الفوائد الصحية كالتقليل من مستويات الدهون في الجسم، ويقلل أيضا من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، علاوة على ذلك يحتوي الشاي الأخضر على أنواع من الأحماض أمينية التي تخلق تأثيرا مهدئا على الجسم، من خلال تقليل مستويات التوتر، وقد أظهرت بعض الدراسات أيضا أن الشاي الأخضر يمكن أن يعزز قوة العقل، ويحفظ الذاكرة، ويساعد في علاج المشاكل المتعلقة بالخرف.
صفحة 3 من 7