الطماطم
تعد الطماطم من أكثر الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية، التي تحسن الحالة الصحية دون أن تتسبب في زيادة الوزن، كفيتامينات A وC وB2، إضافة إلى البوتاسيوم والكروميوم وكذلك الألياف الغذائية.
صفحة 3 من 9
تعد الطماطم من أكثر الأكلات الغنية بالعناصر الغذائية، التي تحسن الحالة الصحية دون أن تتسبب في زيادة الوزن، كفيتامينات A وC وB2، إضافة إلى البوتاسيوم والكروميوم وكذلك الألياف الغذائية.