الخيار
يحتوي الخيار على ذات النسبة المرتفعة من المياه الموجودة بالكرفس، ما يعني عدم وجود خطورة من تناوله بالنسبة لمتبعي أنظمة التخسيس، مع الوضع في الاعتبار بأنه يساهم في حماية النظر بما يضم من نسب متوازنة من الكاروتينات.
صفحة 5 من 9