السمك
يعتبر السمك من المصادر المثالية لمركب الأيودين، حيث يمكن لكميات قليلة من الأسماك أن تمد الجسم بأغلب الكمية المطلوبة يوميا من هذا المركب، لذا يعد تناول الأسماك إحدى الطرق المثالية من أجل العناية بصحة الغدة الدرقية.
صفحة 4 من 7