الفقرات القطنية
إن كنت تعاني من آلام بالفقرات القطنية أسفل الظهر، فربما تستفد كثيرا من النوم بهذه الوضعية المتكأة، التي تحتاج إلى الاستعانة بوسائد إضافية، أسفل كل من الرأس والرقبة والركبتين والقدمين، لمزيد من الدعم المطلوب لأسفل الظهر.
صفحة 4 من 6