الأفكار المزعجة
من الصعب التركيز على العمل الذي أمامك إذا كنت قلقًا بشأن المهمات التي تحتاج إلى تشغيلها أو القيام بالأعمال المنزلية، أو ربما تكون تفكر في محادثة أجريتها بالأمس، وتواصل تذكرها وتشغيلها في عقلك، فالأفكار المزعجة من أي نوع يمكن أن تكون مصدر إلهاء قوي.
صفحة 4 من 5