رفع الجزء الأعلى من الجسم
كالعادة نقوم بالاستلقاء على البطن، ولكن تلك المرة يتطلب إجراء الاختبار رفع الجزء الأعلى من الجسم بما يشمل من اليدين، ومن ثم نبقى لنحو 30 ثانية في حالة من الثبات، حيث تعني صعوبة المهمة المعاناة من مشكلة صحية في العمود الفقري.
في النهاية، نؤكد أن تلك الاختبارات لا تعتبر بديلة عن إجراء الفحوصات الطبية، إلا أنها ربما تكشف عن وجود أزمة صحية ما، تحتاج إلى زيارة الطبيب دون تأجيل.
صفحة 5 من 5