تدليك الليمفاوي اليدوي
هو تدليك الرأس الأخير الذي يمكننا الاعتماد عليه لوقاية البشرة من علامات التقدم في العمر، ذلك من خلال وضع قبضتي اليد على عظام مؤخرة الرأس، ثم تحريكهما بصورة دائرية تسمح بتدليك المنطقة المشار إليها خلال فترة تتراوح بين 30 و40 ثانية فحسب.
في النهاية، تتميز أشكال تدليك الرأس المذكورة بأنها سهلة التطبيق في أي وقت ومكان، فيما ينصح من أجل نتائج أفضل بممارستها في الصباح فور الاستيقاظ.
صفحة 6 من 6