حمام العينين
من تمارين العين المفيدة والتي تجدد نشاطها حيث يمكنك غسل عينيك مرتين في اليوم في الصباح، افعل ذلك بالماء الدافئ أولا، ثم البارد بعد ذلك، أما في المساء فاستخدم الترتيب العكسي أولا، ابدأ بالماء البارد ثم الدافئ.
صفحة 6 من 8