القفز على المكتب
ربما يبدو هذا من ضمن تمارين المكتب الذي يتواجد في المنزل وليس مقر العمل، حيث يتطلب القفز لأعلى بدرجة تسمح بالنزول أعلى المكتب في ثبات، قبل العودة للأرض من جديد بهدوء، وهو التمرين الذي يبدو صعبا على المبتدئين ويحتاج إذن لاستخدام أشياء أقل طولا من المكاتب للاعتماد عليها.
صفحة 5 من 7