النهاية مع هذا التمرين المثالي لعضلات الذراعين حيث نحتاج إلى ثنيهما بدرجة مناسبة من أجل الصعود والنزول بالجسم، لتحقيق أعلى استفادة منه، حتى لو في مقر العمل.
تسجيل الدخول للحساب
تذكرني
يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.
جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.