هو آخر تمرينات اليوم، والذي يستهدف تدريب القدم عبر إحضار كرة مضرب صغيرة، والجلوس على مقعد قبل الضغط على الكرة بالقدم وتحريك القدم عليها بما يسمح بتدليك تلك المنطقة السفلية بأكملها.
تسجيل الدخول للحساب
تذكرني
يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.
جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.