إحكام غلق اليد
كشفت دراسة أمريكية تابعة لجامعة ولاية مونتكلير، عن إمكانية تنشيط الذهن ومقاومة ضعف الذاكرة، من خلال نشاط بسيط للغاية، يتمثل في غلق اليد اليمنى بقوة لمدة 90 ثانية من أجل تكوين المعلومة، ومن ثم اليد اليسرى من أجل سهولة استرجاعها من جديد.
صفحة 5 من 7