وضعية الطفل السعيد
قم بالنوم على الظهر مع جذب الركبتين في اتجاه الصدر والإمساك بالقدمين وتوجيههما إلى السقف مع التحرك يمينا ويسارا لمدة دقيقة أو اثنتين، من أجل تقليل الضغط على المنطقة السفلية في الجسم، وتحسين الإحساس بالهدوء والراحة.
صفحة 5 من 6