عدم الحصول على ساعات النوم المطلوبة ليلا تزيد من رغبة الجسم في السكريات وتقلل من حاجته للحركة، كما أن ذلك من شأنه زيادة التوتر والقلق، وهي كلها أمور تحفز تكون الدهون في منطقة الخصر دون شك.
تسجيل الدخول للحساب
تذكرني
يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.
جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.