ممارسة الرياضة
ليس سرا أن ممارسة المجهودات البدنية تحسن من الصحة العضوية والنفسية، لذا تعد من أساسيات التعامل مع النفس بنجاح، في ظل تعدد الدراسات العلمية التي أثبتت أن الأشخاص الذين لا يعانون مشكلات ثقة بالنفس دائما ما يمارسون الرياضة، سواء تمثلت في الذهاب لصالات الألعاب الرياضية لحمل الأوزان الثقيلة، أو حتى في المشي بصفة منتظمة.
في الختام، هي بعض من العلامات التي تكشف عن كيفية التعامل مع النفس بالصورة المطلوبة، حيث يعني امتلاكها سهولة تحقيق النجاحات في الحياة، مهما بلغت الصعوبات، فيما يعد العكس صحيحا.
صفحة 7 من 7