الحركة الدائمة
يحرص الأصحاء على الحركة يوميا ولو لنصف ساعة فقط، حيث تعد ممارسة الرياضة من أبرز عادات الناجحين التي لا يمكن التخلي عنها، نظرا لأن الرياضة تساهم في إفراز هرمونات السعادة التي تحقق للمرء التوازن مهما طالت ساعات العمل، الأمر الذي يتطلب ممارسة الرياضة المفضلة للشخص، بصرف النظر عن الرياضات الشائعة أو التي يمارسها الأصدقاء.
صفحة 2 من 7