الحصول على النوم الهادئ
من بين عادات الناجحين التي لا يمكن التنازل عنها، الحصول على النوم المريح ليلا ولعدد كاف من الساعات، حيث يسمح ذلك بالحصول على الطاقة اللازمة من أجل التركيز في العمل وتحقيق النجاحات المختلفة في الحياة العملية والخاصة، ما يتطلب الحرص على النوم في أوقات محددة ليلا، مع تجنب إضاءة الأنوار أو تشغيل التلفزيون أثناء النوم.
صفحة 5 من 7