هل تحلم بأن تعيش حياة طويلة وسعيدة؟ إذن عليك دوما أن تلتزم بممارسة عادات جيدة ومفيدة لصحتك، مع تجنب عادات تبدو تقليدية يمارسها الجميع، إلا أنها في الواقع عادات تقصر العمر.
الجلوس لأوقات طويلة
سواء كنت تجلس لأوقات طويلة أمام الحاسوب لأجل إتمام مهام العمل، أو كنت تجلس أمام التلفزيون للاستمتاع بمشاهدة الأفلام ومباريات كرة القدم، فإن النتيجة هنا تصبح واحدة، وهي زيادة فرص الإصابة بالأمراض التي تؤدي دون شك إلى تراجع فرص الحصول على عمر طويل.
صفحة 1 من 6