اكتساب الوزن الزائد
ربما يقرر البعض عدم تناول الدهون من أجل التخلص من الوزن الزائد، إلا أن العجيب هنا هو أن ذلك لا يؤدي إلا لاكتساب المزيد من الوزن بمرور الوقت، حيث يتسبب الحرمان من الأكلات المكونة من الدهون في صعوبة قيام الجسم بحرق الدهون لديه، لذا يكشف الخبراء عن دور الدهون المتاحة بأكلات مثل اللوز في تحسين عملية التمثيل الغذائي وليس العكس، لتساعد على تخليص الجسم من الوزن.
صفحة 4 من 6