السبانخ والأفوكادو والتفاح
يخلط كوب من عصير التفاح غير المحلى مع ثمرة تفاح مقشرة ونصف ثمرة أفوكادو، وكوبين من أوراق السبانخ، ثم يشرب الخليط بعد تناول الطعام.
يعمل هذا العصير على تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، كما يحتوي على عدد من المعادن ومضادات الأكسدة.
صفحة 3 من 5