خل التفاح
خل التفاح هو علاج طبيعي آخر يستخدمه الناس في كل شيء، والدراسات تثبت ذلك، فعندما يتعلق الأمر بألم الركبة فإن التأثير القلوي لخل التفاح يمكن أن يحل السموم داخل الركبة والتي قد تسبب الالتهابات، حيث يمكنك الاستفادة من خل التفاح عن طريق شربه وتطبيقه موضعيا، فإذا كنت تشربه فإن الكمية المثالية هي ملعقتان كبيرتان في اليوم، بعض الناس يأخذونها مباشرًة والبعض الآخر يخلطها بالماء، أما إذا كنت ترغب في استخدامه موضعيا فقم بمزج خل التفاح بزيت الزيتون وقم بالتدليك في الركبتين المؤلمة مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع على الأقل لمشاهدة النتائج.
صفحة 3 من 3