جيدة لصحة القلب
يمكن أن تحسن القيلولة من صحة القلب، حيث وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين أخذوا قيلولة لمدة 45 إلى 60 دقيقة لديهم ضغط دم أقل بعد التعرض للإجهاد الذهني، لذلك يمكن أن تساعد قيلولة الجسم على التعافي من المواقف المليئة بالضغوط..
صفحة 7 من 7