التعلم بشكل أسرع
في وقت يشير فيه الخبراء إلى أن المخ يبرمج المعلومات الجديدة التي تصل إليه، أثناء مرحلة النوم، تأتي أهمية النوم 8 ساعات يوميا، حيث يصبح تعلم الأشياء أكثر سهولة، فيما يبدو ذلك واضحا عند الاستيقاظ، وخاصة بالنسبة لطالبي العلم الحريصين على النوم 8 ساعات.
صفحة 2 من 7