يخفف آلام الظهر
يخفف النوم على الجانب الأيسر من الضغط على العمود الفقري، فكلما زاد الضغط على ظهرك أثناء نومك، زادت الجهود التي تبذلها عضلاتك للحفاظ على كل شيء في مكانه، فعندما تنام على اليسار فإنك تحسن الدورة الدموية، الأمر الذي له تأثير متتالي يقلل من الالتهاب المرتبط بالعضلات المتوترة.
صفحة 3 من 4