قاعدة الحاضر
يؤكد أطباء علم النفس أن الإغراق في التفكير بالماضي يصيب الإنسان بالاكتئاب، بينما يعمل التفكير المطول في المستقبل على مضاعفة أمواج القلق والتوتر، من هنا تتضح أهمية الانشغال بالحاضر بكل ما يحمل من طموحات وآمال، حيث يساعد ذلك على تحسين المزاج، وزيادة التركيز على الأمور المهمة.
صفحة 4 من 6