كتابة المعلومات
عند تلقي معلومات مهمة من مديرك، أو مدرسك، يكون من الصعوبة تذكرها كاملة في ظل شعورك بالإجهاد والحاجة للطعام.
لذا من الضروري أن تكتب النقاط المهمة التي تسمعها من رئيسك في العمل مثلا، حتى يسهل عليك تذكرها فيما بعد، ولكي تتغلب على قلة التركيز التي تصيب الكثير منا في نهار شهر الصيام.
صفحة 6 من 7