الألم الخفيف مع عسر الهضم
يعد ذلك من علامات الإصابة بحساسية اللاكتوز، المتسببة في الإمساك أو الإسهال مع تراكم الغازات، والصداع وفقدان القدرة على التركيز مع الإصابة بآلام العضلات، ما يحتاج لتحنب وجبات اللاكتوز، والتعويض عن ذلك بتناول البروكلي والتونا والسلمون وحليب الصويا.
صفحة 6 من 9