الكركم
يحتوي الكاري على الكركم وهذا ما يجعله برتقاليًا، ويحتوي الكركم على الكثير مما يسمى بالكركمين، حيث تم استخدام الكركمين لعدة قرون في الأدوية العشبية بسبب قدرتها المضادة للالتهابات، فتناول الكثير منه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض المفاصل المؤلمة في المقام الأول، وأيضًا يماثل الإيبوبروفين تقريبًا في قدرته على تخفيف الألم.
صفحة 2 من 4