قللي من تناول الكافيين
إذا كانت الرضاعة الطبيعية فكوني حذرة لوجباتك وطعامك، لأن ذلك يؤثر بشكل كبير على الطفل، فعلى سبيل المثال يكون لتناول الكافيين الموجود في القهوة والشاي تأثير كبير على الأطفال، ففي حال تناولتِ أكثر من 5 أكواب من الشاي أو ثلاثة فنجاين من القهوة يصاب الطفل بالعصبية وعدم النوم المريح والسريع، ويستيقظ كثيرا طوال الليل.
صفحة 6 من 7