الاستمرار دون راحة
يرى الخبراء أن الاستمرار في أداء مهام العمل لساعات طويلة دون الحصول على راحة، يؤدي إلى تضرر العضلات، كما يحفز على اللجوء إلى إحدى وضعيات الجلوس الخاطئة، ما يكشف عن أهمية الحصول على راحة بسيطة كل نصف ساعة مع إمكانية ممارسة بعض الحركات الرياضية السهلة كل ساعة.
صفحة 6 من 7