10 عادات بسيطة تساعد على إطالة العمر حتى 95 عامًا!

أجرى علماء في جامعة ستانفورد دراسة كشفت عن بعض الأسرار التي يمكن أن تساعدنا على العيش حتى 95 عاما، قد تندهش أن بعض تلك التي العادات التي تساعد على إطالة العمر لا تتعلق بالطب والدواء، هذا بالإضافة إلى نتائج العديد من نتائج الدراسات الأخرى والتي لفتت أنظارنا إلى أشياء أخرى لم نكن نتوقعها للحفاظ على حياتنا لفترة طويلة، ولذا قررنا في موقع قل ودل أن نقدم لكم أشياء مدهشة وفعالة يمكن أن تساعد على إطالة حياتنا.

زيارة طبيب واحد فقط

10 عادات بسيطة يمكنها إطالة العمر حتى 95 عام على الأقل

لقد أثبت العلماء في جامعة إكستر أنه إذا زرت الطبيب نفسه لسنوات فأنت بذلك تطيل حياتك بالفعل، لا تنطبق هذه القاعدة على الممارس العام فحسب، بل على الجراح، والطبيب النفساني، والأطباء الآخرين، وسبب ذلك أنه يمكن للأطباء تذكر ميزات مرضاهم وملاحظة ما إذا كان هناك شيء يتغير أما لا، إذا انتقلت إلى طبيب جديد مجبرا على ذلك نتيجة انتقالك للعيش في منطقة أخرى أو وفاة طبيبك الخاص، فعليك أن تكشف عن كل مشاكلك الصحية التي مررت بها طوال حياتك لطبيبك الجديد.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد